매일매일 비우기 시작
카테고리 없음앞으로 100일동안 빠짐없이 100가지의 필요없는 물건 처분하기!
나도 꾸준히 무언가를 할 수 있다는 것을 스스로에게 보여주며 미니멀리스트에 한발짝 다가설 수 있는 좋은 기획인 것 같다 :)
우선 첫 번째로 버릴 것은 2016년 4월 부산여행 숙박지에서 해본 인바디 체성분 분석표.
숙박하면 피트니스 센터도 무료로 이용할 수 있다고 해서 들어가서 해보았다. 운동복과 양말, 운동화까지 모두 빌려줘서 좋더라. 그리고 근육 빵빵한 트레이너가 인바디 상담도 해주었음.
이날 일어나서 바로 분석해 봤으면 더 정확했을 텐데.. 이건 내가 깨작거리며 운동기구를 써보다가 잰 거라서 실제보다 근육량이 높게 나왔을 것 같다.
... 어쨌든 결론은 나는 운동해서 근육량을 늘려야 한다는 거.
이날 여러 설명 듣고 운동과 식단조절을 꼭 해야지 하고 마음먹었는데 작심삼일은 커녕 하루도 못가서 포기했던것 같다.
곧 나이를 한살 더 먹을 예정이니 이제라도 식단조절과 운동 꼭 하자! 퐈이팅!
